一天八杯水是针对日常补水来说的哦，如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢？那就是在饿的时候喝水，每次一想吃东西的时候就喝很多水，这样胃就不会空空的，当然也不会觉得饿啦！

 

　　以下自测题，会根据你的性格以及肥胖情况，给你提供量身减肥指导。

　　1、一天要喝8杯水，你会严格按照这个做吗？

　　yes→3 no→2

　　2、你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历？

　　yes→3 no→4

　　3、对于食物的诱惑，你能忍受吗？

　　yes→4 no→5

　　4、你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗？

　　yes→5 no→6

　　5、你觉得美白比较重要还是减肥比较重要？

　　美白→7 减肥→6

　　6、你是身体的某些部位要减掉赘肉吗？

　　yes→7 no→8

　　7、你的体重比同等身高的正常体重高吗？

　　yes→9 no→8

　　8、是因为经常有人说你胖而想要减肥吗？

　　yes→10 no→9

　　9、你在选择衣服的时候会考虑身材因素吗？

　　yes→11 no→10

　　10、你喜欢运动吗？

　　yes→c型 no→11

　　11、你的身体多喝水容易浮肿吗？

　　yes→12 no→e型

　　12、对于自己说过的话，你的行动能力强吗？

　　yes→13 no→a型

　　13、经常有人说你很性感很女人吗？

　　yes→b型 no→d型