为进一步提升学生心理健康教育工作的针对性和有效性，着力提升学生心理健康素养，发挥课堂教学的主渠道作用，帮助学生掌握心理健康知识和技能，树立自助互助意识。学生工作部（学生处）心理健康教育与咨询中心开展系列心理讲座。

调节睡眠，提高效率。失眠成为大学生普遍存在的问题，晚上不睡，早上不起的大有人在。杜巧荣老师带领我们学习了睡眠的自我调节，学会自我调节，提高我们的效率及自控力。

成长性思维可以解除一个人面对难题时的思想禁锢，对于个人的发展十分重要。在张晓娟老师的带领下，大家一起学习，一起探讨，认识了固定型思维和成长型思维，学会了有意识的培养自己的成长型思维，提高自我认同与解决问题的能力。

刚刚从高中繁忙的生活中脱离出来的大学生可能会对大学这种松弛、闲适的大学生活感到迷茫，面对新的事物，或多或少有些不适应。针对此类情况，丛玉燕老师深度剖析了这种心理，带领大家正确处理可能遇到的情况，积极适应大学生活，学会树立目标，成为更好的自己。